nice999(LDS超馬團) 2013/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

nice999(LDS超馬團) 彰化
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nice999(LDS超馬團)

10.5 km | 00:55:51 | 05:19/km

日期: 2013-10-04 15:53 - 地點: 國中外圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 615 Cal

膝蓋內部關節好多了,現在只有內側還會有一點點卡卡不舒服,看不影響到慢跑~
今天一樣不求距離和速度,慢慢輕鬆跑,只有最後2K拉到5分速測試一下關節是否不適~
結果是不影響,開心的是內部關節不痛了,但膝內側的不適仍存在,但不影響到加速,但安全起見還是沒有用力跑~預計下星期找一天試試看~

10月累積里程 : 252.30 km

手動上傳 | 11 years ago

廖紋樑, Billy小子和其他 129 人說推

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觀看另 7 則留言

onion 之前瘋騎車，東西買了一堆，現在都堆在倉庫。你肯幫我清庫存最好了。
要麻煩你先預告一下哪天傍晚會在彰泰，我再去找您。（平日要六點過後才行）。

2013-10-07 09:47 ·

1 個人推

吉哥讚啊

2013-10-08 21:42 ·

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