14.0 km | 01:19:04 | 05:38/km日期: 2016-12-09 17:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 895 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 55%
Pace: 06'01" / 05'41" / 05'43" / 05'46" / 05'22" / 05'38" / 05'39" / 05'52" / 05'40" / 05'41" / 05'32" / 05'40" / 05'27" / 2683'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
217.36 km Y Y20161125 累積 :
473.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'41" | 00:11'42" |
3 | 05'43" | 00:17'25" |
4 | 05'46" | 00:23'11" |
5 | 05'22" | 00:28'33" |
6 | 05'38" | 00:34'11" |
7 | 05'39" | 00:39'50" |
8 | 05'52" | 00:45'42" |
9 | 05'40" | 00:51'22" |
10 | 05'41" | 00:57'03" |
11 | 05'32" | 01:02'35" |
12 | 05'40" | 01:08'15" |
13 | 05'27" | 01:13'42" |
14.0 | 05'21" | 01:19'04" |