游杰璋 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

游杰璋台北市
ID 149222

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5.1 km | 00:39:49 | 07:51/km

日期: 2016-12-11 16:54 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 07'23" / 07'33" / 08'04" / 08'15" / 08'07" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'23"

1000 / 1000

2

07'32"

(14'56")

07'32" (+00'09")

1000 / 2000

3

08'04"

(23'00")

08'04" (+00'41")

1000 / 3000

4

08'14"

(31'14")

08'14" (+00'51")

1000 / 4000

5

08'07"

(39'22")

08'07" (+00'44")

1000 / 5000

6

00'27"

(39'49")

06'53"

65 / 5065

12月累積里程 : 301.39 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Max Chen, 仙輩和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'33"	00:14'56"
3	08'04"	00:23'00"
4	08'15"	00:31'15"
5	08'07"	00:39'22"
5.1	06'51"	00:39'49"

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