Jane Lu 2013/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jane Lu 彰化
ID 60307

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7.4 km | 00:45:36 | 06:11/km

日期: 2013-10-05 17:18 - 天氣: 風很大，舒服 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

Pace: 06'20" / 06'07" / 05'57" / 06'04" / 06'17" / 06'16" / 06'06" / 06'23" /

基本訓練

2013.10.5：傍晚的路跑！相信自己，只要我願意多跨出一步，定能完成目標！用力的呼吸，用心感受我所跑的每一步！

10月累積里程 : 280.36 km

NIKE FREE 5.0 桃紅色累積 : 1627.7 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, 廖紋樑和其他 30 人說推

·

Gordon sung 真的很棒的想法喔!相信自己一定可以完成任何事物 @@繼續加油喔!^^

2013-10-05 19:40 ·

1 個人推

米開朗好像冬天來了的感覺><

2013-10-05 20:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'07"	00:12'27"
3	05'57"	00:18'24"
4	06'04"	00:24'28"
5	06'17"	00:30'45"
6	06'16"	00:37'01"
7	06'06"	00:43'07"
7.4	06'36"	00:45'29"

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