BSHIN WU 2016/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.1 km | 00:32:01 | 06:17/km

日期: 2016-12-10 18:43 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'32" / 06'26" / 06'24" / 06'26" / 05'43" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+00'49")

1000 / 1000

2

06'26"

(12'58")

06'26" (+00'43")

1000 / 2000

3

06'23"

(19'22")

06'23" (+00'40")

1000 / 3000

4

06'25"

(25'48")

06'25" (+00'42")

1000 / 4000

5

05'43"

(31'31")

05'43"

1000 / 5000

6

00'29"

(32'01")

05'12"

95 / 5095

12月累積里程 : 74.34 km

TCX 上傳 | 7 years ago

BSHIN WU, 阿誠和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'26"	00:12'58"
3	06'24"	00:19'22"
4	06'26"	00:25'48"
5	05'43"	00:31'31"
5.1	05'13"	00:32'01"

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