andersonyang 2013/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

andersonyang 桃園
ID 2621

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7.2 km | 00:40:52 | 05:42/km

日期: 2013-10-05 17:00 - 地點: 觀音 --> 大園 - 天氣: 大逆風 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 05'50" / 05'35" / 05'55" / 06'02" / 05'39" / 05'15" / 05'42" / 05'41" /

蜜豆奶喝完也休息一下, 慢慢跑回家. 回程小上坡又大逆風跑的有點累.

10月累積里程 : 281.79 km

XT 上傳 | 11 years ago

Bear, vincentmingo 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'35"	00:11'25"
3	05'55"	00:17'20"
4	06'02"	00:23'22"
5	05'39"	00:29'01"
6	05'15"	00:34'16"
7	05'42"	00:39'58"
7.2	05'40"	00:40'52"

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