陳姜蒲 2016/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳姜蒲嘉義
ID 231506

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3.0 km | 00:23:14 | 07:43/km

日期: 2016-12-01 19:49 - 地點: 歷史博物館 - 天氣: 涼爽有風 - 卡路里: 154 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 07'39" / 07'22" / 821'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'35" (+00'11")

995 / 995

2

07'24"

(14'57")

07'24"

997 / 1993

3

08'17"

(23'14")

08'12" (+00'48")

1009 / 3003

12月累積里程 : 36.13 km

Nike AIR MAX TAILWIND 7 累積 : 46.9 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

jimmy 阿儒哥, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'22"	00:15'01"
3.0	08'08"	00:23'14"

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