William 2016/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

William 新北市
ID 15421

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2.0 km | 00:10:32 | 05:12/km

日期: 2016-12-13 19:51 - 地點: 板一 - 卡路里: 132 Cal - 總步數: 1884 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 05'22" / 04'54" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'18"

(02'18")

05'39" (+00'53")

406 / 406

173 / 101

2

02'10"

(04'28")

05'26" (+00'40")

398 / 804

177 / 103

3

02'03"

(06'31")

05'06" (+00'20")

401 / 1206

180 / 108

4

02'00"

(08'31")

04'58" (+00'12")

401 / 1608

183 / 109

5

01'54"

(10'25")

04'46"

397 / 2006

183 / 114

6

00'07"

(10'32")

06'35" (+01'49")

17 / 2023

137 / 110

熱身

12月累積里程 : 303.09 km

PUMA IGNITE 累積 : 2507.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Louis, 周書銘和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	04'54"	00:10'16"
2.0	11'06"	00:10'32"

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