5.0 km | 00:21:09 | 04:11/km日期: 2016-12-13 20:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 04'30" / 04'12" / 04'07" / 04'12" / 03'59" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'06" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'49" | 42 / 5042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 147.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'12" | 00:08'42" |
| 3 | 04'07" | 00:12'49" |
| 4 | 04'12" | 00:17'01" |
| 5 | 03'59" | 00:21'00" |
| 5.0 | 03'57" | 00:21'10" |
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