6.1 km | 00:36:44 | 06:01/km日期: 2016-12-15 05:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
Pace: 05'59" / 05'53" / 06'05" / 06'01" / 06'08" / 06'03" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" | 2000 / 2000 |
2 | | 06'02" (+00'06") | 2000 / 4000 |
3 | | 06'05" (+00'09") | 2000 / 6000 |
4 | | 05'40" | 102 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'53" | 00:11'52" |
3 | 06'05" | 00:17'57" |
4 | 06'01" | 00:23'58" |
5 | 06'08" | 00:30'06" |
6 | 06'03" | 00:36'09" |
6.1 | 05'41" | 00:36'44" |