10.1 km | 00:46:33 | 04:35/km日期: 2016-12-15 17:59 - 地點: 健身工廠 - 天氣: PM2.5中 - 平均心率: 142 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'14" / 05'13" / 05'18" / 05'18" / 05'19" / 05'19" / 05'13" / 07'26" / 28'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'02") | 717 / 8717 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 269.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'13" | 00:10'27" |
| 3 | 05'18" | 00:15'45" |
| 4 | 05'18" | 00:21'03" |
| 5 | 05'19" | 00:26'22" |
| 6 | 05'19" | 00:31'41" |
| 7 | 05'13" | 00:36'54" |
| 8 | 07'26" | 00:44'20" |
| 8.7 | 05'14" | 00:48'06" |
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