11.2 km | 01:13:58 | 06:37/km日期: 2016-12-13 07:15 - 地點: 林園區 - 平均心率: 146 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 12727 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 06'33" / 06'04" / 06'49" / 06'27" / 06'27" / 06'31" / 07'15" / 06'50" / 06'32" / 06'50" / 06'30" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'33") | 1004 / 1004 | 172 / 87 |
| 2 | | 06'03" | 1009 / 2014 | 172 / 95 |
| 3 | | 06'45" (+00'42") | 1005 / 3019 | 166 / 88 |
| 4 | | 06'26" (+00'23") | 1001 / 4020 | 173 / 89 |
| 5 | | 06'26" (+00'23") | 1002 / 5022 | 173 / 89 |
| 6 | | 06'32" (+00'29") | 1006 / 6029 | 174 / 87 |
| 7 | | 07'13" (+01'10") | 1002 / 7032 | 165 / 83 |
| 8 | | 06'48" (+00'45") | 1002 / 8035 | 170 / 86 |
| 9 | | 06'30" (+00'27") | 1006 / 9041 | 174 / 88 |
| 10 | | 06'46" (+00'43") | 1007 / 10049 | 172 / 85 |
| 11 | | 06'28" (+00'25") | 1003 / 11052 | 174 / 88 |
| 12 | | 06'26" (+00'23") | 168 / 11220 | 173 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.04 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'04" | 00:12'37" |
| 3 | 06'49" | 00:19'26" |
| 4 | 06'27" | 00:25'53" |
| 5 | 06'27" | 00:32'20" |
| 6 | 06'31" | 00:38'51" |
| 7 | 07'15" | 00:46'06" |
| 8 | 06'50" | 00:52'56" |
| 9 | 06'32" | 00:59'28" |
| 10 | 06'50" | 01:06'18" |
| 11 | 06'30" | 01:12'48" |
| 11.2 | 06'56" | 01:13'58" |
展開計圈分析
留言 
