Allen Tseng 2016/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Tseng 台中
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4.7 km | 00:40:32 | 08:40/km

日期: 2016-12-14 19:20 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 6428 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 08'32" / 08'04" / 08'52" / 09'07" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'32"

(08'32")

08'31" (+00'29")

1001 / 1001

147 / 79

2

08'04"

(16'36")

08'02"

1002 / 2003

161 / 76

3

08'52"

(25'28")

08'49" (+00'47")

1004 / 3008

164 / 68

4

09'12"

(34'40")

09'07" (+01'05")

1008 / 4016

160 / 68

5

05'52"

(40'32")

08'46" (+00'44")

669 / 4685

158 / 71

12月累積里程 : 36.19 km

NIKE ZOOM WINFLO 累積 : 1164.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

HuiChe Tai, Neo 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	08'04"	00:16'36"
3	08'52"	00:25'28"
4	09'07"	00:34'35"
4.7	08'53"	00:40'32"

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