10.2 km | 01:10:27 | 06:54/km日期: 2016-12-14 19:27 - 地點: 秀朗橋-中正橋 - 平均心率: 122 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 07'03" / 06'32" / 06'30" / 06'39" / 06'29" / 09'31" / 06'40" / 06'40" / 06'26" / 06'36" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'30" (+03'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'46" (+00'20") | 198 / 10198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.83 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW J1GC160404(藍) 累積 :
1786.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'32" | 00:13'35" |
| 3 | 06'30" | 00:20'05" |
| 4 | 06'39" | 00:26'44" |
| 5 | 06'29" | 00:33'13" |
| 6 | 09'31" | 00:42'44" |
| 7 | 06'40" | 00:49'24" |
| 8 | 06'40" | 00:56'04" |
| 9 | 06'26" | 01:02'30" |
| 10 | 06'36" | 01:09'06" |
| 10.2 | 06'47" | 01:10'27" |
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