陳姜蒲 2016/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳姜蒲嘉義
ID 231506

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5.7 km | 00:46:00 | 08:04/km

日期: 2016-12-13 20:18 - 地點: 歷史博物館 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57%

Pace: 07'16" / 07'19" / 07'25" / 07'16" / 11'27" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'10"

997 / 997

2

07'19"

(14'28")

07'19" (+00'09")

997 / 1995

3

07'25"

(21'53")

07'26" (+00'16")

997 / 2992

4

07'16"

(29'09")

07'13" (+00'03")

1006 / 3999

5

11'34"

(40'43")

11'29" (+04'19")

1006 / 5005

6

05'17"

(46'00")

07'40" (+00'30")

687 / 5693

12月累積里程 : 36.13 km

MIZUNO ??? 累積 : 5.7 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

李瑞琪, 郭正一和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'19"	00:14'35"
3	07'25"	00:22'00"
4	07'16"	00:29'16"
5	11'27"	00:40'43"
5.7	07'32"	00:46'00"

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