鐘彥學 2016/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

鐘彥學高雄
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42.6 km | 02:32:44 | 16.7 km/h

日期: 2016-12-14 02:48 - 總爬升: 269 m - 卡路里: 1380 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'57"

(02'57")

20.22 (-15.42)

992 / 992

2

02'17"

(05'14")

26.87 (-8.78)

1015 / 2007

3

02'53"

(08'07")

20.93 (-14.71)

1002 / 3010

4

02'25"

(10'32")

24.83 (-10.82)

995 / 4005

5

02'12"

(12'44")

27.91 (-7.74)

1019 / 5025

展開計圈分析

不能跑步~就只好騎腳踏車啦……

12月累積里程 : 194.49 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 8 years ago

美美劉, J 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.0	1.6 %
2	26.9	-1.0 %
3	20.8	1.8 %
4	24.8	1.2 %
5	27.7	-0.8 %
6	22.5	-0.9 %
7	16.8	-0.9 %
8	14.8	-1.0 %
9	18.4	-0.9 %
10	15.6	2.0 %
11	28.8	-0.6 %
12	23.5	2.3 %
13	25.7	-2.0 %
14	7.2	4.0 %
15	21.8	2.2 %
16	10.3	5.1 %
17	19.4	-4.6 %
18	14.6	-20.3 %
19	19.4	1.3 %
20	11.2	3.9 %
21	16.4	2.7 %
22	13.2	4.4 %
23	19.0	-4.3 %
24	12.0	6.6 %
25	20.6	-2.9 %
26	33.6	-3.3 %
27	29.5	-2.5 %
28	23.4	-1.4 %
29	2.9	5.4 %
30	19.9	-1.4 %
31	20.2	2.5 %
32	21.6	-3.5 %
33	21.8	-0.6 %
34	20.7	2.5 %
35	25.0	1.6 %
36	17.9	1.8 %
37	24.5	2.4 %
38	22.5	-2.2 %
39	24.2	-0.7 %
40	25.9	-0.4 %
41	28.3	-2.8 %
42	27.3	-0.7 %
42.6	17.1	1.0 %

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