5.2 km | 00:35:33 | 06:50/km日期: 2016-12-17 06:54 - 平均心率: 169 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 59%
Pace: 06'46" / 06'41" / 06'56" / 07'05" / 07'14" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" | 800 / 800 |
| 2 | | 44'49" (+40'49") | 66 / 866 |
| 3 | | 04'02" (+00'02") | 800 / 1666 |
| 4 | | 38'23" (+34'23") | 78 / 1745 |
| 5 | | 04'07" (+00'07") | 800 / 2545 |
| 6 | | 35'37" (+31'37") | 84 / 2629 |
| 7 | | 04'27" (+00'27") | 800 / 3429 |
| 8 | | 36'13" (+32'13") | 82 / 3512 |
| 9 | | 04'29" (+00'29") | 800 / 4312 |
| 10 | | 44'05" (+40'05") | 68 / 4380 |
| 11 | | 04'25" (+00'25") | 800 / 5180 |
| 12 | | 06'27" (+02'27") | 17 / 5197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
| 最大心率為213 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 73.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'41" | 00:13'27" |
| 3 | 06'56" | 00:20'23" |
| 4 | 07'05" | 00:27'28" |
| 5 | 07'14" | 00:34'42" |
| 5.2 | 04'23" | 00:35'34" |
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