10.4 km | 00:58:41 | 05:37/km日期: 2013-10-04 16:13 - 地點: 體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 936 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 51%
Pace: 06'07" / 05'45" / 05'47" / 05'51" / 05'42" / 05'22" / 05'27" / 05'31" / 05'35" / 05'20" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'42") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 05'44" (+00'21") | 1012 / 2021 |
| 3 | | 05'45" (+00'22") | 1004 / 3025 |
| 4 | | 05'52" (+00'29") | 1004 / 4029 |
| 5 | | 05'41" (+00'18") | 1007 / 5037 |
| 6 | | 05'23" | 1008 / 6045 |
| 7 | | 05'26" (+00'03") | 998 / 7044 |
| 8 | | 05'31" (+00'08") | 1009 / 8053 |
| 9 | | 05'33" (+00'10") | 1001 / 9055 |
| 10 | | 05'20" | 1015 / 10070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
314.94 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
2323.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'45" | 00:11'52" |
| 3 | 05'47" | 00:17'39" |
| 4 | 05'51" | 00:23'30" |
| 5 | 05'42" | 00:29'12" |
| 6 | 05'22" | 00:34'34" |
| 7 | 05'27" | 00:40'01" |
| 8 | 05'31" | 00:45'32" |
| 9 | 05'35" | 00:51'07" |
| 10 | 05'20" | 00:56'27" |
| 10.4 | 05'15" | 00:58'41" |
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