David Weng 翁明才 2016/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

2.2 km | 00:22:20 | 10:00/km

日期: 2016-12-19 08:08 - 地點: 南港國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 136 Cal - 總步數: 1302 - 平均步頻: 58 - 平均步幅: 170 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 10'06" / 08'54" / 14'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'16"

(10'16")

10'12" (+01'04")

1004 / 1004

94 / 103

2

09'09"

(19'25")

09'08"

1001 / 2006

24 / 439

3

02'55"

(22'20")

13'06" (+03'58")

222 / 2228

34 / 218

新北市

David Weng 翁明才

·

新北市

David Weng 翁明才

·

輕鬆走一走，看見小學生在比短跑。

12月累積里程 : 239.59 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

王頌愷 (JJ), 陳曉慧和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'06"	00:10'06"
2	08'54"	00:19'00"
2.2	14'59"	00:22'20"

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