Jane Lu 2013/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jane Lu 彰化
ID 60307

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21.1 km | 02:19:31 | 06:37/km

日期: 2013-10-06 14:52 - 天氣: 陰天，但偶有陽光露臉，且風也大 - 卡路里: 978 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 06'08" / 06'07" / 06'11" / 06'13" / 06'07" / 06'16" / 06'13" / 08'25" / 06'18" / 06'22" / 06'29" / 06'19" / 06'14" / 06'08" / 06'28" / 07'09" / 06'34" / 07'37" / 08'07" / 07'51" / 08'08" / 05'07" /

基本訓練

2013.10.6：路跑！我的第一個半馬完成了！

10月累積里程 : 280.36 km

NIKE FREE 5.0 桃紅色累積 : 1627.7 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, 廖紋樑和其他 37 人說推

·

觀看另 11 則留言

Jane Lu 是的！XD

2013-10-10 05:12 ·

1 個人推

吳小軒恭喜您完成半馬^^~繼續加油
運動是一輩子的喔!

2013-10-10 22:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'07"	00:12'15"
3	06'11"	00:18'26"
4	06'13"	00:24'39"
5	06'07"	00:30'46"
6	06'16"	00:37'02"
7	06'13"	00:43'15"
8	08'25"	00:51'40"
9	06'18"	00:57'58"
10	06'22"	01:04'20"
11	06'29"	01:10'49"
12	06'19"	01:17'08"
13	06'14"	01:23'22"
14	06'08"	01:29'30"
15	06'28"	01:35'58"
16	07'09"	01:43'07"
17	06'34"	01:49'41"
18	07'37"	01:57'18"
19	08'07"	02:05'25"
20	07'51"	02:13'16"
21	08'08"	02:21'24"
21.1	05'54"	02:21'44"

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