緯 2016/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

緯台中
ID 65023

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10.2 km | 00:53:09 | 05:14/km

日期: 2016-12-20 20:36 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 05'41" / 05'18" / 05'20" / 05'24" / 05'16" / 05'12" / 05'12" / 05'07" / 05'10" / 04'47" / 04'34" /

12月累積里程 : 217.36 km

Y Y20161125 累積 : 473.3 km

Epson 上傳 | 8 years ago

～～, 李謙永和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'18"	00:10'59"
3	05'20"	00:16'19"
4	05'24"	00:21'43"
5	05'16"	00:26'59"
6	05'12"	00:32'11"
7	05'12"	00:37'23"
8	05'07"	00:42'30"
9	05'10"	00:47'40"
10	04'47"	00:52'27"
10.2	04'33"	00:53'09"

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成績 : 03:46:01

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