stanley13 2013/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

stanley13 新北市
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5.1 km | 00:30:17 | 05:53/km

日期: 2013-10-08 06:36 - 地點: 汐止河濱 - 天氣: 晴朗涼爽 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 05'39" / 05'53" / 06'02" / 05'59" / 05'53" / 05'54" /

晨間緩跑 for 台東 226 超鐵賽。(AVG: 138bpm)

10月累積里程 : 101.42 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1440.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

328311_Wesley shan, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'53"	00:11'32"
3	06'02"	00:17'34"
4	05'59"	00:23'33"
5	05'53"	00:29'26"
5.1	05'52"	00:30'17"

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