andersonyang 2013/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

andersonyang 桃園
ID 2621

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14.1 km | 01:11:15 | 05:03/km

日期: 2013-10-06 16:41 - 地點: 新坡自行車道 - 天氣: OK - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 05'34" / 05'04" / 05'08" / 05'10" / 04'57" / 05'01" / 05'11" / 04'55" / 05'02" / 04'55" / 04'56" / 04'49" / 04'58" / 05'09" / 04'58" /

桃園

andersonyang

·

天好快就黑了,,

10月累積里程 : 281.79 km

XT 上傳 | 11 years ago

brucelee, Bear 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'04"	00:10'38"
3	05'08"	00:15'46"
4	05'10"	00:20'56"
5	04'57"	00:25'53"
6	05'01"	00:30'54"
7	05'11"	00:36'05"
8	04'55"	00:41'00"
9	05'02"	00:46'02"
10	04'55"	00:50'57"
11	04'56"	00:55'53"
12	04'49"	01:00'42"
13	04'58"	01:05'40"
14	05'09"	01:10'49"
14.1	04'57"	01:11'15"

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