楊炎勝 2013/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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6.3 km | 00:35:07 | 05:34/km

日期: 2013-10-07 06:27 - 地點: 清大操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 05'30" / 05'39" / 05'34" / 05'39" / 05'42" / 05'26" / 05'14" /

原來已經三天沒有動了，怪不得渾身不對勁!

10月累積里程 : 154.44 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, Carrie 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'39"	00:11'09"
3	05'34"	00:16'43"
4	05'39"	00:22'22"
5	05'42"	00:28'04"
6	05'26"	00:33'30"
6.3	05'14"	00:35'07"

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