8.1 km | 00:46:36 | 05:43/km日期: 2016-12-21 20:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'54" / 07'08" / 04'59" / 05'04" / 05'14" / 05'24" / 05'39" / 04'43" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+03'29") | 1235 / 1235 |
| 2 | | 05'05" (+00'29") | 981 / 2217 |
| 3 | | 07'48" (+03'12") | 128 / 2345 |
| 4 | | 04'36" | 1085 / 3430 |
| 5 | | 09'01" (+04'25") | 110 / 3541 |
| 6 | | 04'37" (+00'01") | 1081 / 4623 |
| 7 | | 11'54" (+07'18") | 83 / 4707 |
| 8 | | 04'39" (+00'03") | 1073 / 5781 |
| 9 | | 13'21" (+08'45") | 74 / 5856 |
| 10 | | 04'52" (+00'16") | 1025 / 6881 |
| 11 | | 12'09" (+07'33") | 82 / 6964 |
| 12 | | 04'54" (+00'18") | 1019 / 7983 |
| 13 | | 09'46" (+05'10") | 102 / 8085 |
| 14 | | 12'38" (+08'02") | 47 / 8133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
192.63 km 
Merrell 紅色 累積 :
841.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'08" | 00:14'02" |
| 3 | 04'59" | 00:19'01" |
| 4 | 05'04" | 00:24'05" |
| 5 | 05'14" | 00:29'19" |
| 6 | 05'24" | 00:34'43" |
| 7 | 05'39" | 00:40'22" |
| 8 | 04'43" | 00:45'05" |
| 8.1 | 11'28" | 00:46'37" |
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