Bally Chen 2016/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Bally Chen 台北市
ID 1133

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6.1 km | 00:28:03 | 04:36/km

日期: 2016-12-22 12:02 - 地點: 水邊 - 天氣: ???? - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 04'51" / 04'39" / 04'39" / 04'30" / 04'33" / 04'30" / 04'07" /

還債的概念,
算是欠身體這6k

今天赤足還是血泡,但比較輕微
跑完之後,光腳丫在基隆河畔的草地接接地氣
沒料到遇到屎上第一次, 赤足人的最怕
軟軟黏黏的...東西
你問我是啥
我也只能說是疑似xxx??(難不成挖起來聞嗎)
還好早上有下雨
地上很多攤水,
隨便找幾攤,腳抹一抹
結束今天的套中島赤足跑

12月累積里程 : 180.64 km

媽媽牌赤足 26.5 累積 : 407.6 km

Garmin 上傳 | 7 years ago

mo卡卡, 一妹和其他 21 人說推

·

觀看另 6 則留言

Ina 遲來的湯圓節祝福～希望Bally圓滿健康幸福一整年哦^^

2016-12-23 00:44 ·

1 個人推

一妹哈哈哈，對不起我笑了~

2016-12-26 08:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'39"	00:09'30"
3	04'39"	00:14'09"
4	04'30"	00:18'39"
5	04'33"	00:23'12"
6	04'30"	00:27'42"
6.1	04'04"	00:28'03"

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