💕💪徐曉凌 💕💪 2016/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

💕💪徐曉凌 💕💪 新北市
ID 289262

321 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

💕💪徐曉凌 💕💪

14.1 km | 01:20:52 | 05:43/km

日期: 2016-12-22 18:07 - 地點: 操場 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 06'58" / 06'54" / 06'45" / 06'48" / 06'30" / 06'43" / 06'54" / 06'42" / 07'23" / 07'24" / 07'32" / 33'12" /

新北市

💕💪徐曉凌 💕💪

·

12月累積里程 : 269.19 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 8 years ago

林會淦, 蝙蝠俠和其他 13 人說推

·

觀看另 10 則留言

Alex Alex Alex 曉凌晚安欲言又止 ^^ 祝順心

2016-12-22 23:12 ·

David 曉凌晚安~週末愉快!耶誕快樂~

2016-12-23 23:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'54"	00:13'52"
3	06'45"	00:20'37"
4	06'48"	00:27'25"
5	06'30"	00:33'55"
6	06'43"	00:40'38"
7	06'54"	00:47'32"
8	06'42"	00:54'14"
9	07'23"	01:01'37"
10	07'24"	01:09'01"
11	07'32"	01:16'33"
11.6	07'50"	01:20'52"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

Annie Teng 上傳了新日誌

21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km