林信宇 2013/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

林信宇台東
ID 12147

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5.1 km | 00:32:24 | 06:17/km

日期: 2013-10-08 22:22 - 地點: 體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'07" / 06'26" / 06'22" / 06'23" / 06'12" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'06"

1013 / 1013

2

06'28"

(12'39")

06'26" (+00'20")

1004 / 2017

3

06'24"

(19'03")

06'22" (+00'16")

1003 / 3021

4

06'27"

(25'30")

06'22" (+00'16")

1011 / 4033

5

06'11"

(31'41")

06'09" (+00'03")

1004 / 5038

10月累積里程 : 314.94 km

MIZUNO WAVE FORTIS 4 累積 : 828.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

Min, michelle 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'26"	00:12'33"
3	06'22"	00:18'55"
4	06'23"	00:25'18"
5	06'12"	00:31'30"
5.1	06'04"	00:32'24"

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