陳姜蒲 2016/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳姜蒲嘉義
ID 231506

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3.8 km | 00:28:03 | 07:18/km

日期: 2016-12-19 20:37 - 地點: 歷史博物館 - 天氣: 涼快 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'24" / 06'36" / 06'49" / 09'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'22"

988 / 988

2

06'36"

(12'54")

06'35" (+00'13")

1001 / 1990

3

06'55"

(19'49")

06'49" (+00'27")

1013 / 3003

4

08'14"

(28'03")

09'52" (+03'30")

833 / 3837

12月累積里程 : 36.13 km

Nike AIR MAX TAILWIND 7 累積 : 46.9 km

Android - Sony D6503 上傳 | 7 years ago

鄒宗儒, 跑天下和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'36"	00:13'00"
3	06'49"	00:19'49"
3.8	09'48"	00:28'03"

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