22.0 km | 02:07:00 | 05:46/km日期: 2016-12-18 06:10 - 平均心率: 174 - 卡路里: 2298 Cal - 總步數: 21729 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 05'43" / 05'22" / 05'25" / 05'20" / 05'26" / 05'23" / 05'27" / 05'27" / 05'44" / 05'30" / 05'30" / 05'34" / 05'36" / 05'35" / 05'23" / 05'24" / 05'34" / 05'40" / 05'47" / 05'42" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.29 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'22" | 00:11'05" |
3 | 05'25" | 00:16'30" |
4 | 05'20" | 00:21'50" |
5 | 05'26" | 00:27'16" |
6 | 05'23" | 00:32'39" |
7 | 05'27" | 00:38'06" |
8 | 05'27" | 00:43'33" |
9 | 05'44" | 00:49'17" |
10 | 05'30" | 00:54'47" |
11 | 05'30" | 01:00'17" |
12 | 05'34" | 01:05'51" |
13 | 05'36" | 01:11'27" |
14 | 05'35" | 01:17'02" |
15 | 05'23" | 01:22'25" |
16 | 05'24" | 01:27'49" |
17 | 05'34" | 01:33'23" |
18 | 05'40" | 01:39'03" |
19 | 05'47" | 01:44'50" |
20 | 05'42" | 01:50'32" |
20.7 | 06'37" | 01:55'00" |