10.5 km | 01:07:14 | 06:25/km日期: 2016-12-25 17:04 - 地點: 河濱(新月橋-中興橋) - 平均心率: 140 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 53%
Pace: 06'04" / 06'09" / 06'21" / 06'23" / 06'39" / 06'23" / 06'27" / 06'35" / 06'29" / 06'29" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'22" (+01'19") | 476 / 10476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
74.16 km 
Mizuno wave Rider18(黃黑) 累積 :
991.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'09" | 00:12'13" |
| 3 | 06'21" | 00:18'34" |
| 4 | 06'23" | 00:24'57" |
| 5 | 06'39" | 00:31'36" |
| 6 | 06'23" | 00:37'59" |
| 7 | 06'27" | 00:44'26" |
| 8 | 06'35" | 00:51'01" |
| 9 | 06'29" | 00:57'30" |
| 10 | 06'29" | 01:03'59" |
| 10.5 | 07'22" | 01:07'30" |
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