Natuh-信男 2013/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Natuh-信男台東
ID 36805

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10.0 km | 00:50:55 | 05:05/km

日期: 2013-09-29 18:59 - 卡路里: 888 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'15" / 04'57" / 05'00" / 05'15" / 05'13" / 05'09" / 04'59" / 05'05" / 04'49" / 04'45" / 42'25" /

9月累積里程 : 144.64 km

XT 上傳 | 11 years ago

Moses, 劉木雄和其他 28 人說推

·

Moses 你現在在F怎麼練跑啊？

2013-10-01 19:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'57"	00:10'12"
3	05'00"	00:15'12"
4	05'15"	00:20'27"
5	05'13"	00:25'40"
6	05'09"	00:30'49"
7	04'59"	00:35'48"
8	05'05"	00:40'53"
9	04'49"	00:45'42"
10	04'45"	00:50'27"
10.0	42'25"	00:50'55"

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