Jienchang 2016/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jienchang 高雄
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日期: 2016-12-27 21:40 - 地點: 家 - 卡路里: 581 Cal

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Jienchang

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Jienchang

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前菜-
波比跳-130
深蹲-130
原地抬膝踏步-130
拳擊-130
高棒撐體超人式-60
主餐-
滑雪跳-80
左右側移伏地挺身-80
前弓步-80
高低棒撐體轉換-80
剪刀踢-80
空踩捲腹-80
甜點-
高棒撐體爬山式-120
低棒撐體-60"@4
仰臥起坐-120
高棒撐體提膝觸肘-80
捲腹-100
橋式-100
V字捲腹-50

iPhone 手動上傳 | 7 years ago

蔡阿芳, michael 和其他 27 人說推

·

🌿淑琴🌿 好厲害~

2016-12-28 01:48 ·

1 個人推

Jienchang 只是愛操自己而已：）

2016-12-28 07:13 ·

1 個人推

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