Jin cheng (高雄都會長跑) 2016/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.3 km | 01:11:16 | 04:39/km

日期: 2016-12-28 07:51 - 卡路里: 1312 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80%

Pace: 04'50" / 04'51" / 04'42" / 04'35" / 04'34" / 04'31" / 04'31" / 04'35" / 04'38" / 04'40" / 05'02" / 04'37" / 04'33" / 04'27" / 04'19" / 05'55" /

12月累積里程 : 468.85 km

XT 上傳 | 8 years ago

CJ, 江ㄟ和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'51"	00:09'41"
3	04'42"	00:14'23"
4	04'35"	00:18'58"
5	04'34"	00:23'32"
6	04'31"	00:28'03"
7	04'31"	00:32'34"
8	04'35"	00:37'09"
9	04'38"	00:41'47"
10	04'40"	00:46'27"
11	05'02"	00:51'29"
12	04'37"	00:56'06"
13	04'33"	01:00'39"
14	04'27"	01:05'06"
15	04'19"	01:09'25"
15.3	05'55"	01:11'16"

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