Vince Liao 2013/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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6.4 km | 00:41:38 | 06:31/km

日期: 2013-10-08 05:46 - 地點: 羅運～鐵塔 - 天氣: 晴 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

Pace: 07'15" / 06'24" / 06'19" / 06'25" / 06'35" / 06'06" / 06'43" /

10月累積里程 : 216.23 km

Barefoot 累積 : 13398.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Jacky_何, 陳順德和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'24"	00:13'39"
3	06'19"	00:19'58"
4	06'25"	00:26'23"
5	06'35"	00:32'58"
6	06'06"	00:39'04"
6.4	06'42"	00:41'38"

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成績 : 05:37:09

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