許進財 2016/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

許進財澎湖
ID 5527

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22.1 km | 02:24:06 | 06:30/km

日期: 2016-12-30 14:00 - 卡路里: 1255 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79

Pace: 06'45" / 06'21" / 06'33" / 06'31" / 06'34" / 06'23" / 06'19" / 06'26" / 06'26" / 06'48" / 06'21" / 06'38" / 06'41" / 06'37" / 06'24" / 07'19" / 06'28" / 07'12" / 05'57" / 06'10" / 06'50" / 05'36" / 05'42" /

基本訓練

12月累積里程 : 111.66 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

趙榮文, Hsiu Tuan Hung 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'21"	00:13'06"
3	06'33"	00:19'39"
4	06'31"	00:26'10"
5	06'34"	00:32'44"
6	06'23"	00:39'07"
7	06'19"	00:45'26"
8	06'26"	00:51'52"
9	06'26"	00:58'18"
10	06'48"	01:05'06"
11	06'21"	01:11'27"
12	06'38"	01:18'05"
13	06'41"	01:24'46"
14	06'37"	01:31'23"
15	06'24"	01:37'47"
16	07'19"	01:45'06"
17	06'28"	01:51'34"
18	07'12"	01:58'46"
19	05'57"	02:04'43"
20	06'10"	02:10'53"
21	06'50"	02:17'43"
22	05'36"	02:23'19"
22.1	05'48"	02:24'07"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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