nice999(LDS超馬團) 2013/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

nice999(LDS超馬團) 彰化
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nice999(LDS超馬團)

16.0 km | 01:29:50 | 05:36/km

日期: 2013-10-08 16:50 - 地點: 彰泰國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 937 Cal

按表定慢跑15K,不過今天莫名的累,腳也有點重,反正整個人有點倦怠.
只知前5K約28分半左右,後來在操場遇到豐興賴大哥,就一起跑順道LDS,有提一點速度,不過有人陪跑精神就比較好些,也就比預定多跑了一些,原本想陪賴大哥再多跑,但想到小孩的功課要複習,只好先這樣,下次有機會再一起LDS了~

10月累積里程 : 252.30 km

手動上傳 | 11 years ago

廖紋樑, Billy小子和其他 137 人說推

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觀看另 6 則留言

onion 是該休跑了，不然后里半馬會來不及恢復體力。

2013-10-09 09:12 ·

5 個人推

Doremi 休息是為了跑更長久！加油！

2013-10-09 11:01 ·

4 個人推

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