6.3 km | 00:39:59 | 06:21/km日期: 2016-12-31 17:07 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 07'05" / 06'16" / 06'12" / 06'28" / 06'24" / 06'09" / 04'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
60.64 km 
Ascis GEL-Nimbus 16 累積 :
626.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'16" | 00:13'21" |
| 3 | 06'12" | 00:19'33" |
| 4 | 06'28" | 00:26'01" |
| 5 | 06'24" | 00:32'25" |
| 6 | 06'09" | 00:38'34" |
| 6.3 | 04'56" | 00:39'58" |
留言 
