BSHIN WU 2016/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.2 km | 00:31:25 | 06:03/km

日期: 2016-12-26 19:36 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'24" / 06'24" / 06'00" / 06'09" / 05'28" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'55")

1000 / 1000

2

06'23"

(12'47")

06'23" (+00'55")

1000 / 2000

3

05'59"

(18'47")

05'59" (+00'31")

1000 / 3000

4

06'08"

(24'56")

06'08" (+00'40")

1000 / 4000

5

05'28"

(30'24")

05'28"

1000 / 5000

6

01'01"

(31'25")

05'18"

191 / 5191

12月累積里程 : 74.34 km

TCX 上傳 | 7 years ago

薛世濱, 台南德哥和其他 5 人說推

·

陳榮興早安愉快

2016-12-27 08:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'24"	00:12'48"
3	06'00"	00:18'48"
4	06'09"	00:24'57"
5	05'28"	00:30'25"
5.2	05'18"	00:31'26"

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