Reborn 2017/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Reborn 台中
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39.8 km | 02:22:41 | 16.7 km/h

日期: 2017-01-02 06:24 - 總爬升: 336 m - 天氣: 霧有雲 - 卡路里: 1218 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

11.65 (-16.70)

995 / 995

2

06'19"

(11'27")

9.57 (-18.77)

1005 / 2001

3

06'28"

(17'55")

9.25 (-19.09)

996 / 2997

4

05'07"

(23'02")

11.80 (-16.54)

1004 / 4001

5

03'54"

(26'56")

15.58 (-12.76)

1011 / 5012

展開計圈分析

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太久沒換上單車服騎單車了，
大多附近郵局賣場騎一下子，
今天一次40K，在霧中，慢慢地
享受一個人的自自冉冉😅

1月累積里程 : 59.15 km

Gary Fisher CR-7

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 7 years ago

Wilson, Lihwa Lee 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.4	8.5 %
2	9.7	8.1 %
3	9.2	7.4 %
4	11.9	4.4 %
5	15.4	3.2 %
6	20.0	-2.0 %
7	15.4	-3.0 %
8	24.3	-4.0 %
9	28.1	-6.8 %
10	21.1	-5.0 %
11	23.8	-9.8 %
12	17.5	9.6 %
13	17.3	-4.0 %
14	18.3	4.4 %
15	22.4	-5.2 %
16	27.1	-2.6 %
17	27.9	-4.6 %
18	7.8	2.6 %
19	14.1	3.4 %
20	19.1	1.8 %
21	20.9	4.8 %
22	19.6	-5.4 %
23	15.7	-5.8 %
24	18.1	-2.5 %
25	11.7	6.5 %
26	23.2	-3.6 %
27	18.9	-4.6 %
28	23.2	-3.0 %
29	17.1	-2.3 %
30	21.3	-3.3 %
31	21.3	-5.2 %
32	21.2	-1.9 %
33	14.4	3.0 %
34	12.5	3.3 %
35	26.5	-2.3 %
36	12.0	-3.8 %
37	25.4	-3.6 %
38	25.9	-2.8 %
39	17.3	-5.8 %
39.8	13.1	3.3 %

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