3.2 km | 00:20:42 | 06:31/km日期: 2015-05-26 17:10 - 平均心率: 121 - 卡路里: 116 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 06'17" / 06'35" / 06'09" / 10'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" (+00'36") | 395 / 395 |
2 | | 11'07" (+06'40") | 179 / 574 |
3 | | 04'57" (+00'30") | 403 / 978 |
4 | | 10'19" (+05'52") | 193 / 1171 |
5 | | 04'40" (+00'13") | 428 / 1599 |
6 | | 09'32" (+05'05") | 209 / 1809 |
7 | | 04'40" (+00'13") | 427 / 2237 |
8 | | 09'03" (+04'36") | 220 / 2457 |
9 | | 04'27" | 448 / 2906 |
10 | | 09'41" (+05'14") | 206 / 3112 |
11 | | 11'42" (+07'15") | 60 / 3173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 504.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'35" | 00:12'52" |
3 | 06'09" | 00:19'01" |
3.2 | 10'01" | 00:20'45" |