Musun Lin 2017/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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12.0 km | 01:09:17 | 05:46/km

日期: 2017-01-02 19:28 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 06'08" / 05'56" / 26'32" / 05'57" / 06'05" / 05'53" / 05'54" / 05'49" / 05'45" / 05'47" / 05'39" / 04'31" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+01'36")

1000 / 1000

2

05'55"

(12'03")

05'55" (+01'24")

1000 / 2000

3

05'51"

(17'55")

05'51" (+01'20")

1000 / 3000

4

05'56"

(23'52")

05'56" (+01'25")

1000 / 4000

5

06'04"

(29'56")

06'04" (+01'33")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

·

屏東

Musun Lin

·

1月累積里程 : 463.85 km

105金黃色英雄 27 累積 : 1780.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

林捷明, Alwin 和其他 33 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'56"	00:12'04"
3	26'32"	00:38'36"
4	05'57"	00:44'33"
5	06'05"	00:50'38"
6	05'53"	00:56'31"
7	05'54"	01:02'25"
8	05'49"	01:08'14"
9	05'45"	01:13'59"
10	05'47"	01:19'46"
11	05'39"	01:25'25"
12	04'31"	01:29'56"
12.0	06'04"	01:29'59"

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朋友動態

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