5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km日期: 2016-12-31 20:51 - 平均心率: 130 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 4975 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 05'30" / 05'50" / 05'57" / 05'51" / 05'41" / 46'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+02'31") | 1001 / 1001 | 166 / 101 |
| 2 | | 06'04" (+02'40") | 1005 / 2007 | 168 / 97 |
| 3 | | 05'47" (+02'23") | 1004 / 3011 | 167 / 102 |
| 4 | | 05'54" (+02'30") | 1006 / 4017 | 169 / 99 |
| 5 | | 05'35" (+02'11") | 1006 / 5024 | 170 / 105 |
| 6 | | 03'24" | 14 / 5038 | 160 / 183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.24 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'50" | 00:11'20" |
| 3 | 05'57" | 00:17'17" |
| 4 | 05'51" | 00:23'08" |
| 5 | 05'41" | 00:28'49" |
| 5.0 | 44'13" | 00:29'28" |
展開計圈分析
留言 
