Ryan Hsieh 2017/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Hsieh 台中
ID 170783

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11.8 km | 01:03:22 | 05:20/km

日期: 2017-01-04 16:40 - 地點: Taichung - 天氣: Cloudy - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 60%

Pace: 06'19" / 05'22" / 05'16" / 05'15" / 05'04" / 05'10" / 05'12" / 05'13" / 05'12" / 05'25" / 05'13" / 05'31" /

基本訓練

1月累積里程 : 151.54 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Haiyan, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'22"	00:11'41"
3	05'16"	00:16'57"
4	05'15"	00:22'12"
5	05'04"	00:27'16"
6	05'10"	00:32'26"
7	05'12"	00:37'38"
8	05'13"	00:42'51"
9	05'12"	00:48'03"
10	05'25"	00:53'28"
11	05'13"	00:58'41"
11.8	05'33"	01:03'23"

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朋友動態

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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