11.0 km | 01:08:12 | 06:11/km日期: 2017-01-04 18:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 822 Cal - 總步數: 11034 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 07'04" / 06'18" / 06'10" / 06'06" / 05'39" / 06'01" / 06'44" / 05'56" / 05'09" / 05'15" / 07'35" / 17'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+01'52") | 1005 / 1005 | 158 / 89 |
| 2 | | 06'18" (+01'09") | 1007 / 2012 | 162 / 97 |
| 3 | | 06'07" (+00'58") | 1008 / 3021 | 162 / 100 |
| 4 | | 06'03" (+00'54") | 1006 / 4027 | 163 / 100 |
| 5 | | 05'34" (+00'25") | 1003 / 5031 | 167 / 106 |
| 6 | | 06'01" (+00'52") | 1009 / 6040 | 164 / 101 |
| 7 | | 06'40" (+01'31") | 1008 / 7048 | 155 / 96 |
| 8 | | 05'52" (+00'43") | 1005 / 8054 | 165 / 102 |
| 9 | | 05'09" | 1005 / 9059 | 171 / 112 |
| 10 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 10059 | 171 / 111 |
| 11 | | 07'37" (+02'28") | 1006 / 11065 | 146 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 145.59 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'18" | 00:13'22" |
| 3 | 06'10" | 00:19'32" |
| 4 | 06'06" | 00:25'38" |
| 5 | 05'39" | 00:31'17" |
| 6 | 06'01" | 00:37'18" |
| 7 | 06'44" | 00:44'02" |
| 8 | 05'56" | 00:49'58" |
| 9 | 05'09" | 00:55'07" |
| 10 | 05'15" | 01:00'22" |
| 11 | 07'35" | 01:07'57" |
| 11.0 | 17'04" | 01:08'14" |
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