David Weng 翁明才 2017/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

3.0 km | 00:29:13 | 09:35/km

日期: 2017-01-04 21:07 - 地點: 南港軟體園區 - 卡路里: 205 Cal - 總步數: 4174 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 10'27" / 08'46" / 08'39" / 28'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'27"

(10'27")

10'23" (+01'32")

1005 / 1005

145 / 66

2

09'28"

(19'55")

09'25" (+00'34")

1005 / 2010

150 / 70

3

08'56"

(28'51")

08'51"

1007 / 3018

135 / 83

4

00'22"

(29'13")

07'44"

47 / 3065

70 / 182

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1月累積里程 : 320.20 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

鄭水發, 林土豆和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'27"	00:10'27"
2	08'46"	00:19'13"
3	08'39"	00:27'52"
3.0	28'28"	00:29'13"

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