楊炎勝 2013/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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3.3 km | 00:21:58 | 06:39/km

日期: 2013-10-08 20:50 - 地點: 新竹縣第一運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 06'39" / 06'18" / 06'48" / 07'21" /

100公尺間歇跑16趟，好玩，不過很累!

10月累積里程 : 154.44 km

XT 上傳 | 11 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, 陳大雄和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'18"	00:12'57"
3	06'48"	00:19'45"
3.3	07'21"	00:21'58"

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成績 : 04:39:10

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