4.8 km | 00:29:17 | 06:09/km日期: 2017-01-06 21:49 - 平均心率: 151 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 05'16" / 06'37" / 06'58" / 05'16" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'01") | 421 / 421 |
| 2 | | 10'57" (+07'01") | 182 / 603 |
| 3 | | 03'56" | 422 / 1026 |
| 4 | | 11'36" (+07'40") | 172 / 1198 |
| 5 | | 03'58" (+00'02") | 420 / 1619 |
| 6 | | 11'28" (+07'32") | 174 / 1793 |
| 7 | | 04'06" (+00'10") | 405 / 2198 |
| 8 | | 11'03" (+07'07") | 180 / 2379 |
| 9 | | 04'08" (+00'12") | 402 / 2781 |
| 10 | | 11'26" (+07'30") | 174 / 2956 |
| 11 | | 03'58" (+00'02") | 419 / 3376 |
| 12 | | 10'59" (+07'03") | 181 / 3558 |
| 13 | | 03'56" | 423 / 3981 |
| 14 | | 10'45" (+06'49") | 185 / 4167 |
| 15 | | 03'58" (+00'02") | 420 / 4587 |
| 16 | | 11'37" (+07'41") | 168 / 4755 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 109.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 06'37" | 00:11'53" |
| 3 | 06'58" | 00:18'51" |
| 4 | 05'16" | 00:24'07" |
| 4.8 | 07'18" | 00:29'38" |
留言 
展開計圈分析
