陳坤信 2017/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳坤信台中
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3.6 km | 00:21:40 | 06:05/km

日期: 2017-01-07 18:10 - 地點: 風雨操場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 06'34" / 05'21" / 05'21" / 07'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+01'10")

997 / 997

2

05'21"

(11'50")

05'21" (+00'02")

999 / 1997

3

05'20"

(17'10")

05'19"

1001 / 2999

4

04'30"

(21'40")

08'07" (+02'48")

554 / 3553

基本訓練

1月累積里程 : 77.20 km

美津濃累積 : 982.6 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'21"	00:11'55"
3	05'21"	00:17'16"
3.6	07'51"	00:21'40"

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