Chang Chiao Ru 2017/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Chiao Ru 高雄
ID 261253

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7.1 km | 01:03:38 | 08:58/km

日期: 2017-01-01 16:47 - 地點: 旗山國中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 06'49" / 08'13" / 08'49" / 08'41" / 09'25" / 09'39" / 10'38" / 15'33" /

基本訓練

1月累積里程 : 22.16 km

SKECHERS SQ1503301-WF 累積 : 142.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

林士程和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	08'13"	00:15'02"
3	08'49"	00:23'51"
4	08'41"	00:32'32"
5	09'25"	00:41'57"
6	09'39"	00:51'36"
7	10'38"	01:02'14"
7.1	15'01"	01:03'38"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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